Zdravlje

POSEBNO ZA PUŠAČE // Za zdravija pluća koristite ovih pet namirnica

Rezultati najnovijih istraživanja pokazuju da 1 od 10 odraslih osoba svake godine umre od raka pluća. Ovi alarmantni podaci bi nesumnjivo trebali povećati svijest među pušačima.

Pušači i bivši pušači su posljednjih godina počeli brinuti o svojim plućima i zdravlju općenito. Počeli su sve više konzumirati namirnice koje alkalno djeluju na organizam što daje mnoge zdravstvene prednosti. Saznajte koje sve namirnice potiču zdrava pluća.

Brazilski oraščići

Bogati su selenom i vitaminom E koji pomažu u smanjenju rizika od raka pluća.

Grejp

Konzumacija 1 do 4 grejpa tjedno smanjuje rizik od raka dišnog sustava.

 

Luk

Antioksidansi prisutni u luku čiste toksine iz pluća uzrokovane pušenjem.

Dobra stara voda

8 čaša vode hidratizira tijelo cijeli dan i omogućava ispravno funkcioniranje pluća i drugih dijelova tijela.

 

Đumbir

Đumbir može ukloniti sluz uzrokovanu mliječnim proizvodima, pšenicom i sojom. Sadrži antioksidante koji čiste toksine iz pluća uzrokovane pušenjem.

 

Dobri su i različiti sokovi

Prije odlaska u krevet popijte 400 ml soka od brusnice. Brusnice pomažu u borbi protiv bakterija u plućima koje uzrokuju infekciju. 300 ml svježeg soka od ananasa jkonzumirajte er ovo voće sadrži prirodne antioksidante koji su korisni za dišni sustav. Možete alkalizirati krv i uz pomoć 300 ml soka od mrkve. Popijte sok svaki dan kao međuobrok.

 

Podijeli, neka i drugi vide.

NAJNOVIJE

/* ]]> */